Quelle banane mangeriez-vous? Votre réponse peut avoir un effet sur votre santé

Chaque coloration de banane est livré avec ses propres avantages distincts. Pour commencer, les bananes les plus vertes sont une partie cruciale de notre alimentation lorsque nous luttons pour garder notre glycémie en échec. Ils sont très bas sur l’indice glycémique, ce qui en fait une collation merveilleuse pour ceux qui doivent prêter une attention particulière aux niveaux de sucre de leur corps. Les bananes jeunes et vertes entraînent également une plus longue période de satiété.